NLPのニューロ・ロジカル・レベルというテクニックでは、
こんな使い方を行います。
自己認識をすることは、中々難しいことですが、
NLPのニューロ・ロジカル・レベルを使うことによって、
そのことが可能となってきます。
NLPのニューロ・ロジカル・レベルは、
このようにして、行います。
このニューロ・ロジカル・レベルとは、
人類学の考え方がベースとなっていて、
ロバートディルツ氏によってNLPにも移植されました。
ニューロ・ロジカル・レベルは、
このような階層に沿って、自分のことを解明します。
・スピリチュアル
・アイデンティティー
・価値観・信念
・行動
・能力
・環境
この６つから、自分のことを分析して、
自分のことが見えやすくなるのです。
NLPには、セルフイメージという言葉がありますが、
この言葉との関係性がとても深いです。
ニューロ・ロジカル・レベルの６つの階層から、
自分に足りないセルフイメージを知ることもできるのです。
NLPセミナーの中では、実際に身体を動かしながら、
ニューロ・ロジカル・レベルを感じます。
実際に、身体を動かしてみると、
とても面白いものですよ。
自分の中で、イメージが広がることを
感じることと思います。
NLPの前提にもありますが、
まさに、「心と身体は有機的に繋がっている」のです。
この事がわかるので、とても面白いものでしょう。
NLPセミナーの中で、実際に身体を動かしながら、
NLPのニューロ・ロジカル・レベルの事を
知っていきましょう。
Posted by gaiteki on 12月 28th, 2010 :: Filed under
NLP基礎用語
アンカリングは、ある行動と、自分の感情を紐付けすることを
指します。
アンカリングを行うことによって、
自分の行動を変化させることができるようになります。
このような言い方をするとアンカリングが、
とてもわかりやすいかもしれません。
その説明とは、音声を使ったアンカリングです。
例えば、昔の音楽を聞いているとして、
その時の記憶が蘇ってくることがあると思います。
これが、NLPのアンカリングです。
高校生の時に、流行っていた音楽を聞いていると、
その時の記憶がよみがえることと思います。
これも一つのアンカリングです。
このような説明をすると、とてもわかりやすいと思います。
ここで、ひとつの提案をすることができるのです。
アンカリングは、自分自身の感情と行動を
結びつけることを行うものです。
ですから、自分でその方法論を
作ってしまえばいいのではないかと思うのです。
ですから、自分自身でテンションが上がる曲や、
集中力が高まる曲を作ることによって、
自分自身にとって最適な方法論がみつかります。
自然とアンカリングは、起こると思いますが、
そのアンカリングを自分自身で作ってしまうのです。
スポーツ選手でも、このような使い方を
している人がいることと思います。
たとえば、水泳の北島康介選手は、
試合の前には、イヤホンを耳に入れているところを
確認することができます。
これも、一種のNLPのアンカリングです。
ちょっとしたネタばらしかもしれませんが、
音声を使ったアンカリングは、NLPセミナーの中で、
行っていることです。
Posted by gaiteki on 12月 24th, 2010 :: Filed under
NLP基礎用語
自分自身が誰であるかを定義するものが、
NLPのセルフイメージです。
自分自身が誰であるかを知ることは、
自分の能力にも関係があります。
このセルフイメージの能力が低いことによって、
自分自身の能力を引き出すことができないこともあるかもしれません。
これも、NLPのセルフイメージととても関係性が、
高いこととして捉えることができるといえるでしょう。
例えば、セルフイメージが低いことによって、
このような不思議な減少に見舞われることがあります。
あなたにとって、とてもプラスに働くような事があったとしても、
自分自身のセルフイメージが、うまくいかないように、
あなたの行動を制限してしまうこともあるのです。
うまくいっているのに、失敗を自ら選んでしまうことも、
そのような働きの一つの効用でしょう。
この無意識の失敗と自分のセルフイメージは、
とても関係性が深いものなのです。
この小さなセルフイメージを引き上げるためには、
ある事を行うことがとても大切です。
自分自身のセルフイメージを引き上げるためには、
どのような事を行うといいのでしょうか。
その為に、大切な事は自分自身の事を信じてあげることです。
そうすると、段々と自分自身の無意識の中の
セルフイメージは、変化を始めます。
もっと成功してもいいのだ！と思い出すのです。
このような状況に入ることができれば、
自分自身の能力も引き出すことが可能となってくるでしょう。
自分自身が思っている以上の成果を上げるために、
セルフイメージを変えることから初めて見ましょう。
NLPセミナーの中で、何度もセルフイメージついて、
触れることを行います。
Posted by gaiteki on 12月 6th, 2010 :: Filed under
NLP基礎用語